Anatomie
Hier finden Sie die Tutorials zu den verschiedenen Bereichen
Hier finden Sie die Tutorials zum Thema Schulter, Nacken und Arm.
Hier finden Sie die Tutorials zum Thema Rücken und HWS.
Hier finden Sie die Tutorials zum Thema Rumpf und Core.
Hier finden Sie die Tutorials zum Thema Hüfte, Knie und OSG.
Belehrung
Back2Sport ist eine allgemeine Empfehlung zum Selbsttraining und ersetzt keinesfalls einen Arzt oder Physiotherapeuten.
- Bei allen Übungen sind stets die postoperativen Bewegungslimitierungen und Belastungsgrenzen des Operateurs und behandelnden Arztes zu respektieren. Daher sind alle Übungen vor der ersten Anwendung mit dem behandelnden Arzt und/oder Physiotherapeuten zu besprechen.
- Bei ungewöhnlicher Schmerztwicklung während den Übungen, brechen Sie das Training ab und konsultieren Sie Ihren behandelnden Arzt.
- Sollten Sie während den Übungen Brustschmerzen oder Schwindel empfinden, konsultieren Sie umgehend einen Arzt.
Back2Sport übernimmt keine Haftung für Verletzungen durch die Anwendung der Übungen.
Videoproduktion
Die Videos wurden ausschließlich für Back2Sport produziert.
- Produktion: Back2Sport
- Schnitt und Bearbeitung: Alexandra Krämer, www.alexmediatec-design.de, kontakt@alexmediatec-design.de
- Musik: Feel Good by Aden, https://soundcloud.com/musicbyaden, Video Link: https://youtu.be/mxIIRSepzOk